1、停止Windows Update服务

　　2、删除X:\windows\SoftwareDistribution\DataStore文件夹下的所有文件和文件夹

　　3、启动Windows Update 服务

　　4、运行Windows Update!OK!

　　如果不行可以参考下面的方法：

　　上帮一客户装机装系统之家Win7系统，遇到一个系统错误，具体错误为;在控制面板 Windows Update 中检查更新，但无法检查更新，提示错误;

　　Windows Update 当前无法检查更新，因为未运行服务。你可能需要重新启动计算机 如下图;

　　从提示中可以推断可能服务中没有启动更新服务，当即开始>>>运行>>>services.msc 打开服务管理，找到Windows Update服务，启动它。重新更新服务

　　但结果还是无法检查更新，依然弹出上面的错误提示。

　　后面在微软官方支持论坛得到启发，用以下方法得到解决，解决方法如下;

　　开始>>>运行>>>cmd 在DOS窗口键入：net stop wuauserv (这条命令的作用是把更新服务先停止)

　　开始>>>运行>>>输入 %windir% 回车，然后会看到弹出一个文件夹窗口，找到SoftwareDistribution这个文件夹，删除或命名为任意名称。

　　再在DOS窗口键入：net start wuauserv (这条命令的作用是重新启动更新服务作用)

　　然后会看到提示服务已成功启动，然后在控制面板中重新进入Windows Update 功能检查更新，相信通过以上方法可以正常检查更新的了!